記録すること

Garminのライフログが楽しい。

登ったフロアの階数が増えるのが楽しくなる。

これは、いままで可視化されてないものが可視化された、記録が残るようになり、意識と行動が変容したということだ。

であるからして、日記等によって日々のTrackをLogging可視化することで、意識や行動を改善することも期待できる。

毎日続ける（自動化＝習慣化する）までがしんどい（ことは経験的予想）。

加えて今回の場合、「同期作業が自動化された」ことにかなり感動している。歩けば即反映される。それが面白い。なれてしまえば行動の変容が元に戻る（ことも経験的予想）かもしれない。

家族がいつもいつもインスタグラムを見ており、目の前で家事をしている自分の手を休ませて投稿を自慢したのにキレて「現実を見ろ」と吠えた件以降、SNSを意識的に断っている。